bola mnie

Wracając do tego estradiolu. Mam prawie 2x norme. Sutki mnie nie swedzą ani nie bolą lecz czasem czuje jakby coś tam się działo. Czy wysokie estro moze tez powodowac ze tak nie czuć testo

Witaj Ja tez mam ciezka prace. Duzo chodzenia i noszenia. Sam musze rozladowywac swoja ciezarowke. Najczesciej bola mnie nogi w dniu treningu i o dziwo jest to najlatwiejszy dzien z calego tygodnia. Pusta ciezarowka i latwe punkty. Doszedlem wiec do wniosku ze zmeczenie nie jest spowodowane nadmiarem pracy a wrecz przeciwnie brakiem ruchu. Slabe [...]

Witam, kieruje do was pytanie odnośnie łydek. W sobote skonczylem ostrą redukcje i teraz po weekendzie odpoczynku chce wrocic do cardio (spokojne 25 min) i poprostu nie moge bo tak mnie bolą łydki (ale tylko podczas wykonywania cardio) Jest to takie uczucie jak by mi ktoś ściskał całe łydki i jakby same sie pompowaly i uniemozliwia mi to [...]

Hej! Trochę mnie nie było. Treningi jednak idą zgodnie z planem i zgodnie z obecnymi możliwościami- plecy dalej bolą w chooy :-( Przed wczoraj Klatka+Barki i dieta MC Wczoraj Plecy+biceps i HC Dziś rest i MC Dieta dziś: 1. Omlet 50g płatków, 40g WPC, 2 jajka, jogurt nat, 1/2 kiwi 2. 50g ryż brązowy, 200g indyk mielony 3. Omlet jak w 1 ale z 1 [...]

Poniedziałek, 20. lutego - DT PULL 1. Martwy ciąg klasyczny 5x5 + 1x15 40kg/40kg/40kg/45kg/45kg/35kg Większych obciążeń na razie nie będzie, ale cieszę się, że udało się dobrze poćwiczyć i obyło się bez bólu pleców. Pod końcówki sztangi podłożyłam stepy i nie ukrywam, że taka wysokość sztangi - tuż poniżej połowy kości piszczelowej poprawia [...]

Poniedziałek, 20. lutego - DT PULL 1. Martwy ciąg klasyczny 5x5 + 1x15 40kg/40kg/40kg/45kg/45kg/35kg Większych obciążeń na razie nie będzie, ale cieszę się, że udało się dobrze poćwiczyć i obyło się bez bólu pleców. Pod końcówki sztangi podłożyłam stepy i nie ukrywam, że taka wysokość sztangi - tuż poniżej połowy kości piszczelowej poprawia [...]

Jak ktoś nie chce pomóc proszę nie pisać nie potrzebnych postów jeśli łaska, za każdą pomoc dziękuje bardzo Siema dawno temu grałem dużo przy kompie i nie ćwiczyłem(do tego dochodzi masakryczna niedowaga chociaż jem jak moi rówieśnicy).. teraz mam za swoje i potrzebuję waszej pomocy (mogę dać zdjęcie jeśli trzeba) wystają mi kręgi dwa (jeden [...]

Witam, 1. Co zrobić jeśli podczas szybkiego chodu strasznie bolą mnie łydki, praktyczne mam upadek mięśniowy w łydkach i są straszne spompowane, Po po wykonaniu 60kgx8/80kgx6/100kgx5/120x5/140x5, nie mam nawet w połowie takiej pompy jak po przejściu dystansu około 500m z prędkością 10km/h. 2. Gdy wykonuję MC i próbując robić klasyka, wychodzi mi [...]

to dobrze apropo nog juz nie wiem gdzie sie udac ciagle mnie bola i pieka uda nawet jak nic nie robie, i sa slabe chodze czasem jak jakis menel, nie pije nie pale dobrze sie odzywiam, gdzie sie mam udac do internisty szkoda isc, moze jakies badania miesni czy cos bo tak sie nie da zyc a mam dopiero 34 lata a nie mam sil

[...] na piłce 3x15 20 /20 /20 Znowu brakowało siły na treningu, jakieś osłabienie mnie ostatnio dopadło. Tym razem próbowałam wznosy na piłce, podczas ćwiczenia szyja nie bolała, ale po treningu czułam lekki dyskomfort więc żadna opcja z nogami wyżej nie wchodzi w grę :-( Trochę szkoda, bo dawno już nie czułam tak mocno dwugłowych. 16.02 [...]

[...] też ich większy tonus,napięcie,czujemy ,że je mamy. Nie ma to związku z jakimś bólem mięśni /SFD/2017/2/17/698e01a931a7434b9d0e70466ba6cd6f.jpg 3.Mięśnie napakowane i obolałe- typowe uczucie po dobrym i wymagajacym treningu siłowym. W miarę upływu czasu obolałość maleje i znika a stan napakowania dalej trwa. [...]

i w razie czego to nawet w pysk nie masz jak dać sadyście za znęcanie się %-) tiaaa... w co ja się wpakowałam %-) Toksyczny trener sadysta, który próbuje Cię zabić Twoimi własnymi kończynami %-) 16/02/17 DT BTW 140/70/250 tydzień 6 Trening D grzbiet + triceps 1. Podciąganie na drążku 4 serie 3+1/2,5+1/3+1/2 4/5/4/4 4/4/4/4 trzeba cisnąć, bo [...]

i w razie czego to nawet w pysk nie masz jak dać sadyście za znęcanie się %-) tiaaa... w co ja się wpakowałam %-) 16/02/17 DT BTW 140/70/250 tydzień 6 Trening D grzbiet + triceps 1. Podciąganie na drążku 4 serie 3+1/2,5+1/3+1/2 4/5/4/4 4/4/4/4 trzeba cisnąć, bo te 10 podciagnięć do końca roku ma być i koniec %-) 2. Ściąganie wąskiego uchwytu [...]

[...] Jestemw drugim tygodniu 2 tab czyli 10 mg ed biore z rana i powiem wam pompa niemilosiernia na treningu. widac juz delikatne ubicie, troche wody naciagnelo ale strasznie bola mnie prostowniki( myslalem ze to enrki) ale ból pamietam identyczny mialem i na epi i na metce wiec pewnie backpumpy. Nogi tez czuje ciagle spompowane troche pochodze i [...]

[...] zastrzyki,rehabilitacje, tabletki. Niestety nic nie dało,później artroskopia, na której wyszła chondormalacja, ale wycieli mi tylko przerosniety fald, lewe kolano po artro bolało bardziej. Miałam już RTG, USG, MRI i TK. Teraz bolą dwa,choć prawe o wiele rzadziej i mniej. Mam 16 lat. Teraz mam stwierdzone boczne przyparcie rzepek, wysokie [...]

[...] Jestemw drugim tygodniu 2 tab czyli 10 mg ed biore z rana i powiem wam pompa niemilosiernia na treningu. widac juz delikatne ubicie, troche wody naciagnelo ale strasznie bola mnie prostowniki( myslalem ze to enrki) ale ból pamietam identyczny mialem i na epi i na metce wiec pewnie backpumpy. Nogi tez czuje ciagle spompowane troche pochodze i [...]

Do samej klaty obawialem sie tylko z 90 kg, bo to mój nowy rekord. Mam jaszcze pytanie, od jakiegoś czasu nie mam zakwasów, nie bolą mnie mięśnie, czy to oznacza że organizm się przyzwyczaił i czy że źle ćwiczę? Zawsze mi mówili, że jak boli to rośnie, czyli jak dobrze ćwiczysz to ma boleć.

[...] Bo to sporo zmienia. No i nie mozesz postawic znaku rownosci miedzy Kowalska co sobie truchta i fitnesy robi, amatorskim i ambitnym rzucaniem zelastwa i sportem zawodowym. Trzy rozne kategorie. Night, kregoslup , kolana i oczy od wytrzeszczu bola. Jest 50 odcieni szarosci...jak u Grey'a :) Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 16/02/2017 11:26:49

Wybieram się do lekarza :-( migdałki coraz bardziej bolą i doszedł mocny katar Jak ja nienawidzę chorować }:-((( W ogóle coś szwankuje ta moja odporność, bo już nie pamiętam kiedy tak często chorowałam }:-((( Nie mam sił liczyć żarełka: śniadanie: chleb żytni pytlowy z mozzarellą i pomidorem obiad w pracy (na dwa razy): kurczak, worek ryżu, [...]

Żle - bolą mnie migdałki :-( Poza tym znowu mam problem ze snem, w DT spokojnie zasypiam dość szybko, ale mimo iż śpię 7h+ to ciężko mi wstać rano, za to w DNT to tak się kręcę w łóżku że spać nie mogę do 2-3 w nocy, a rano jestem jak zombi :-( w weekend to tylko noc z pt na sob przespałam spokojnie, reszta to poniżej 5h :-( Miska niżej. [...]